COMO SUPERAR MIEDOS

La vida nos plantea nuevos retos constantemente, y afrontarlos a veces no es tarea fácil. Salir del área confortable, donde has aprendido a desenvolverte, y entrar en terreno desconocido, donde todo está por descubrir, supone un desafío cuanto menos estresante. Las ganas de superación constante y una actitud positiva, es lo que puede ayudarte a sortear los obstáculos del día a día.

Tener esperanza de un futuro mejor es inherente al ser humano, como también lo es sentir pánico ante la incertidumbre. Ambas emociones son necesarias e indisolubles, la diferencia entre si percibes el mundo como amenazador o amable está en cuál de las dos pones el enfoque. Pero sin riesgo no hay beneficio, así que para sobrevivir con éxito ante lo que te resulta hostil necesitarás una dosis de ilusión y creatividad para reinventarte.

Sin embargo, vivimos en una sociedad neurótica donde lo a-normal se considera locura, y donde todo se rige por los mismos patrones de comportamiento. Por ese motivo todo el sistema educativo se orienta a reproducir individuos semejantes, que piensen y actúen de igual modo, y que tengan los mismos intereses y las mismas aspiraciones.

Por ello, cualquier decisión o acción que sea diferente y que se salga de la norma, entraña un riesgo que pocos/as quieren asumir. Porque lo natural se supone que es querer vivir sobre seguro, sin sobresaltos ni alteraciones. Pero por mucho que nos empeñemos en mantener la realidad tal cual está, y nos esforcemos en que todo siga igual, estamos inmersos en un universo en continuo cambio, y resistirnos a ello si que es una locura, que genera ansiedad y angustia.

Si cada día te esfuerzas por perseguir tus sueños y superar los miedos poniendo coraje en tus tareas, aunque solo sea para responder a esa llamada que te apabulla, o ir a ese sitio que te atemoriza, o decir esas palabras que te guardas, estarás poniendo en tu vida la chispa para vivir mejor y ser luz para otros que necesiten de tu ejemplo.

No te pierdas ELLING, que es un ejemplo de superación personal y un canto a la amistad.

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2012 tiempo para el cambio…

Os dejo este artículo para reflexionar escrito por Pablo Enríquez Pereda:

“Hace unos días vi una película titulada así y creo que ya es hora de que nos plantemos seriamente cambiar, no necesariamente nuestras vida pero sí la forma en que nos enfrentamos a ella.. Tras un año 2011 en el que creo todos hemos vivido rodeados en menor o mayor medida de personas con quejas, protestas, de pensamientos negativos, miedos, inseguridad, crisis, es hora de tomar responsabilidad de los que somos, del entorno en el que vivimos, de las acciones que hacemos a diario y enfocar nuestras energías en la parte positiva que queremos vivir. No hay que olvidar lo malo o lo que no nos gusta, sino trabajarlo, cambiarlo y trascenderlo. Dejar de PRE-ocuparnos, que sólo nos lleva a pensamientos negativos y mucho casos a la inacción. Cambiar nuestra actitud y ponernos en serie, jugar lo bueno y lo malo de esta vida y OCUPARNOS de las cosas… Sea por culpa nuestra o no, al final serán nuestras acciones las que cambien las cosas, aunque sean pequeñas o casi inapreciables por otros… Sigue leyendo

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COMO PLANIFICAR METAS

Un propósito sin un plan es solo una intención. Cualquier meta necesita una programación para ser cumplida.

Hay muchos propósitos por cumplir en el nuevo año que empieza, la mayoría de ellos repetidos, pues al acabar el año hacemos balance y recordamos aquello que quisimos conseguir y que no conseguimos, lo que quisimos hacer pero no hicimos, con quien quisimos hablar y al final no hablamos. Ello nos deja un sabor agridulce pues a pesar de no haber cumplido nuestros objetivos, tenemos otros doce meses por delante para volver a intentarlo. Sigue leyendo

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COMO CERRAR ETAPAS

Hay momentos en los que parece que el mundo en que vives se desvanece, y que nada de lo que conoces permanece. Aunque el suelo se esté abriendo a nuestros pies, las personas nos aferramos a nuestra forma de vivir porque es lo único que conocemos. Cuando surgen cambios no provocados ni buscados, sentimos inseguridad ante la incertidumbre de la nueva situación. Casi siempre nos resistimos a los cambios cuando son por situaciones de dolor, puesto que cuando las cosas van a mejor nos adaptamos fácilmente. Nos acomodamos ante la rutina y la costumbre, y procuramos que todo en nuestra vida sea predecible. Sigue leyendo

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COMO INVERTIR EL TIEMPO

Los dos recursos más preciados por las personas son el tiempo y el dinero, y con ambos solo podemos hacer dos cosas, o gastarlos o invertirlos. Por ello, la gran diferencia entre un rico y un pobre es que los primeros invierten su tiempo y su dinero mientras que los segundos los gastan. Esto es porque la mayoría de las personas trabajan la gran parte de su tiempo para gastar en sobrevivir todo el dinero que ganan trabajando. Si te encuentras en esa situación y quieres salir de ella, empieza por cambiar lo que haces en tu tiempo libre. Con el tiempo no productivo, es decir, el que no dedicamos a trabajar se pueden hacer dos tipos de actividades, unas de alto valor y otras de bajo valor. Sigue leyendo

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COMO SER CAPAZ

Os dejo este artículo claro y directo sobre las dudas en las propias capacidades, con consejos muy útiles para sentir que es posible, escrito por Óscar Durán-Yates en su blog Reconciliarte .

“¿Soy o no soy capaz? ¿Es o no posible? Son preguntas que rondan el inconsciente-mente humana alimentándose de ideas y proyectos que no ven la luz porque se destapa la duda, la incapacidad o el temor de quien imagina. Sigue leyendo

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COMO CUMPLIR TUS SUEÑOS

Quiero compartiros el fantástico artículo de Juan Sebastián Celis Maya en su blog Desarrollo Personal y que nos dice que es posible cambiar y alcanzar tus sueños:

“De vez en cuando nos olvidamos de que hay que tener sueños, metas, aspiraciones grandes.

Nos olvidamos de que efectivamente somos seres con un gran potencial y de que podemos llegar al éxito más grande jamás pensado por nadie, por vivir encerrados en un negativismo limitante que no nos deja ver más allá de nuestra nariz. Sigue leyendo

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COMO MANTENER ALTO EL ESTADO DE ANIMO

Nuestra mente funciona demasiado rápido, por lo que diariamente tenemos innumerables pensamientos conscientes. Esos pensamientos están creados bajo la influencia de nuestra mente inconsciente, donde se almacenan nuestros valores, sistema de creencias, identidad personal y cultural, y cada una de nuestras vivencias, eso sí, tamizadas por nuestra percepción. Todo ello ha confeccionado nuestro marco de referencia, que es con lo que valoramos el mundo y nuestras circunstancias. Lo que significa que todo aquello que nos ha ocurrido en la vida, bien lo hayamos vivido, aprendido o simplemente visto o sentido, ha tenido una interpretación condicionada por ese marco de referencia. Y esto a su vez se ha grabado en nuestro subconsciente, e influye en nuestra manera de interpretar la vida. Sigue leyendo

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COMO USAR EL TIEMPO QUE TE QUEDE LIBRE

Vivimos en una sociedad apresurada, de personas muy ocupadas en los quehaceres cotidianos. Pareciera que no tener tiempo libre es sinónimo de ser importante. Sin embargo, exceptuando casos patológicos, es algo que no ofrece satisfacción alguna. La mayoría quisiéramos gozar de más tiempo, pero eso es algo imposible, todos tenemos de 24 horas al día. Y lo cierto es que el tiempo pasa y no lo controlamos, las horas vuelan, los días se esfuman, los meses corren, los años se escapan… Y al hacer balance pocos son los que están satisfechos/as con su vida y con lo que hacen con su tiempo. Sigue leyendo

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COMO SER LIBRE

Romper con todas las ataduras y cambiar el rumbo de tu vida puede ser lo que necesites ahora mismo. Es posible que en algún momento sientas la necesidad de dejarlo todo y empezar de cero en algún lugar. Pero vivir sin identidad, sin dirección, sin localización durante una temporada suena a utopía. Cuando nuestros pilares se derrumban, o descubrimos que nuestros pies son de barro y que hemos construido castillos de arena, buscamos nuestro lugar en el mundo para retomar nuestra vida. Si algo te ata no eres libre, si no puedes decidir qué hacer, a dónde ir o cuándo, no eres libre. Somos los esclavos y esclavas de la nueva era, prisioneros de un empleo, de unas deudas, de un sistema. Avanzamos a duras penas arrastrando las cadenas de las obligaciones, que no cesan de aumentar. Sigue leyendo

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